台北心理諮商推薦哪一間？心理諮商費用和流程是什麼？本文精選台北七間心理諮商所推薦，帶你瞭解心理諮商服務項目、流程與費用，幫助您選擇適合您的台北心理諮商所。
台北心理諮商推薦
根據臺北市諮商心理師公會、衛生福利部所表列之合格心理諮商機構，以及網路上客戶回饋評價，精選以下5家心理諮商所給個案參考：
林威廷身心精神科診所
- 地址：台北市內湖區東湖路10號
- 服務項目：身心科門診、心理諮商、心理治療
- 諮商項目：個人諮商、團體諮商、婚姻諮商、家族諮商
- 諮商費用：2500元到5000元
- 聯絡電話：02-2630-8128
- 網站：https://lin-mindclinic.com.tw/
心翔身心精神科診所
- 地址：新北市新莊區幸福路535號
- 服務項目：身心科門診、心理諮商
- 諮商項目：個人諮商、團體諮商、伴侶諮商、家族諮商
- 諮商費用：2500元到5000元
- 聯絡電話：02-2990-2788
- 網站：https://soar-mindclinic.com.tw/
內湖身心精神科診所
- 地址：台北市內湖區內湖路一段439號1樓
- 服務項目：身心科門診、台北心理諮商
- 諮商項目：個人諮商、團體諮商、婚姻諮商、家族諮商
- 諮商費用：2500元到5000元
- 聯絡電話：02-2627-1028
- 網站：https://neihu-mindclinic.com.tw/
擁抱心理博愛館諮商所
- 地址：台北市中正區博愛路76號10樓之2
- 服務項目：諮商服務
- 諮商項目：個人諮商、伴侶諮商、家庭諮商、遠距諮商
- 諮商費用：2000元到6000元
- 聯絡電話：02-2371-5808
- 網站：https://mental-hug.com.tw/
綻芯心理諮商所
- 地址：台北市中山區復興北路280巷2號3樓
- 服務項目：諮商服務
- 諮商項目：個別諮商、家族諮商、伴侶諮商、藝術諮商
- 諮商費用：2500元到6000元
- 聯絡電話：02-2501-6199
- 網站：https://www.bloomingcenter.tw/
蘭心心理諮商診所
- 地點：台北市中正區南昌路二段11號
- 服務項目：精神科門診、心理諮商
- 諮商項目：成人心理諮商、兒童與青少年諮商、伴侶諮商
- 諮商費用：2500元到3500元
- 聯絡電話：02-2351-5995
- 網站：https://lansinclinic.com/
聊聊心理治療所
- 地址：台北市松山區八德路三段106巷67號一樓
- 服務項目：諮商服務
- 諮商項目：自我探索、親子關係諮商、婚前輔導、情緒壓力評估檢測
- 諮商費用：1500元到4000元
- 聯絡電話：02-2579-8519
- 網站：https://www.talktalkpsy.com/
心理諮商是什麼？與心理治療有何不同
想接受心理諮商，但不確定心理諮商是什麼、和心理治療有何差異嗎？以下幫助你理解心理諮商是甚麼，並讓你掌握自身需求是否適合進行諮商或治療。
心理諮商是什麼？
心理諮商是由合格諮商心理師提供的專業心理支持服務，不僅針對心理症狀，也包含日常生活壓力、職場困擾、自我探索等議題，透過一對一或團體對談的方式，在安全與尊重的環境中進行，心理師會協助你：
- 認識與表達內在情緒
- 找出行為與情緒困擾背後的原因
- 提升自我覺察、改善人際互動
- 制定實際可行的目標與行動方向
心理諮商與心理治療的差別？
心理諮商主要著重在給予個案諮商服務，由諮商心理師提供專業建議，協助發掘問題癥結；心理治療則較偏重病理學上的藥物或行為治療，一般由醫療院所或心理治療所的臨床心理師提供療程，如不確定自身狀況適合哪一種服務，也可先諮詢專業心理師，由他們協助轉介適當資源。
心理諮商與心理治療這兩者雖然都是心理健康服務，但在執行者資格與介入深度上有所差異，以下表格比較兩者幫助您清楚了解：
| 項目 | 心理諮商 | 心理治療 |
|---|---|---|
| 執行者 | 諮商心理師 | 臨床心理師／精神科醫師 |
| 適用對象 | 一般壓力、情緒、人際、探索等 | 嚴重心理疾患（如憂鬱、躁鬱等） |
| 介入方式 | 專業談話、情緒支持、行為策略 | 診斷、心理衡鑑、治療計畫 |
| 是否開立診斷證明 | 否 | 是（需配合醫療體系） |
我需要心理諮商嗎？
心理諮商是一種預防性心靈保健，並非只有出現重大問題才需要使用，很多人不確定自己是否需要心理諮商，或是懷疑心理諮商有用嗎，其實心理諮商的適用範圍相當廣泛，只要疑似有下列情形，皆可考慮透過心理諮商改善心理狀態：
- 長期失眠或睡眠品質差
- 常常感到焦慮、憂鬱、情緒起伏大
- 難以專注、工作效率下降
- 情緒或人際困擾影響日常生活
- 想更了解自我、探索內在與人生方向
台北心理諮商所和心理師怎麼選？
選擇適合的心理諮商所與心理師，就像挑選一位長期陪伴你走過內在旅程的導引者，適合的地點與專業對象不僅影響諮商的持續性與效果，更直接關係到你能否感受到被理解與支持，以下將提供實用的篩選建議與心理師挑選原則，幫助你在台北地區眾多諮商資源中，做出最適合自己的選擇。
如何選擇心理諮商所？
面對眾多心理諮商所選擇時，許多人可能會感到無所適從，選對心理諮商所，不只關乎服務品質，更直接影響心理諮商能否順利、持續進行，以下我們將從地點便利性、合法性、預約彈性度等多方面，協助你掌握挑選標準，做出更貼近自身需求的明智選擇。
交通與距離
選擇離家、職場或捷運站近的地點，可提升持續參與動機。諮商需具備穩定性，交通便利是關鍵因素之一。
諮商所性質與風格
有些診所偏醫療模式（如精神科附設），有些則強調心理成長或藝術輔助。可依個人偏好選擇風格較合適者。
專業背景與合法性
確認該機構是否為政府核可的合法心理機構，可透過衛福部或心理師公會查詢登記資訊。
預約制度與彈性
是否可線上預約？是否提供夜間、假日時段？這些都會影響使用者的便利性與配合度。
如何選擇心理師？
找到合適的心理師，往往是心理諮商能否成功的關鍵一步，心理師不只是專業的協助者，更是你在療癒過程中的夥伴，透過了解心理師的背景、專長與風格，你能更安心地投入對話與探索，建立深度互信的關係，以下提供幾項實用的挑選心理師建議：
專長領域匹配
不同心理師專精領域不同，建議根據個人困擾（如焦慮、人際、家庭、性別議題等）選擇具有該類經驗者。
證照與資歷
優先選擇持有「諮商心理師」或「臨床心理師」國家證照者，並可參考其是否有心理字號與實務經歷。
互動感受為關鍵
首次會談後可觀察心理師是否讓你感到被尊重、理解與安心。若無法建立信任感，建議考慮更換心理師。
是否提供初談簡介
許多心理師會提供初談引導或諮詢說明，有助於你初步了解其風格與專業方法。
台北心理諮商費用
台北心理諮商的費用大致可區分為三大類型：免費或政府補助、自費心理諮商、與健保部分給付（僅限部分心理治療），費用會根據諮商的提供機構、服務形式、心理師資歷與諮商時長不同，而有所差異。
一般一堂心理諮商為50分鐘，費用2000至3000元不等，以下為林威廷身心科診所各項診療項目價格，提供您心理諮商費用參考：
| 服務項目 | 服務費用 | 服務時長 |
|---|---|---|
| 個別心理治療 | 2500元 | 45至50分鐘 |
| 家族諮商 | 3750元到5000元 | 80至100分鐘 |
| 伴侶諮商 | 3750元到5000元 | 80至100分鐘 |
| 婚姻諮商 | 3750元到5000元 | 80至100分鐘 |
| 電腦化注意力測驗 | 3000元 | 50分鐘 |
| 成人記憶力檢測 | 3000元 | 50分鐘 |
| 全套心理衡鑑 | 4500元 | 依個案情況調整 |
心理諮商健保給付嗎
根據目前健保制度，心理諮商仍未納入健保給付範圍，但若經精神科醫師診斷並轉介，進行心理治療則可能符合健保補助條件，部分大型醫院或精神科診所可能提供此類療程，收費會大幅降低，不過這類服務通常需排隊預約，並通過專業醫師轉介評估，流程較繁瑣。
另外，各縣市政府與社區心理衛生中心普遍設有免費或低收費的心理諮商方案，例如：
- 台北市立聯合醫院每人每年可申請6次補助，每次僅收掛號費50元與諮商費200元。
- 學校輔導中心提供在學生每學期一定次數的免費心理諮商。
需注意的是，這些資源常供不應求、名額有限，也可能有次數與時間限制，較難提供長期穩定的諮商支持。
心理諮商納入健保延伸閱讀
台北免費心理諮商資源分享
如果您覺得自費心理諮商的收費讓您感到有些難以負擔，也可以先前往台北市社區免費心理諮商門診，可直接點選連結查看相關資訊！
自費心理諮商的優勢
自費心理諮商彈性大、媒合度高、等待時間短，是目前最多人選擇的形式，您可以依照議題、偏好心理師風格、服務時段等多方面做選擇，也能更快速進入諮商歷程，獲得長期穩定的陪伴與支持。
許多台北心理諮商所會提供初談配對服務，協助媒合擁有特定專長的心理師，避免「踩雷」情況發生，若你在處理如情緒困擾、創傷事件、人際衝突、性別議題、職涯迷惘等心理難題，自費諮商能提供更完整的協助，以下比較表整理出自費與公家單位心理諮商的主要差異：
| 公家單位心理諮商 | 自費心理諮商 |
|---|---|
| 心理師資源稀缺，可能難遇到較權威的心理師，或是每次去都是不同的心理師，較難建立長期的諮詢關係 | 有各式心理師可供選擇，挑選專精領域的心理師可讓諮商達到事半功倍的效果 |
| 諮商時間較短（20分鐘以內），還未進入深度談話就結束了 | 諮商時間較充裕，對於心理問題有較深入的探討 |
| 諮商時段多在平日白天，對於上班族較不友善 | 諮商時段包含假日、晚間，可立即給予諮商服務 |
| 需與許多人一同爭取諮商服務，常需等待數個月，無法即使提供協助 | 只需預約時段就能馬上獲得心理師協助 |
台北心理諮商流程
正式的心理諮商流程會經過預約、初次諮商與正式諮商幾個步驟，以下為您說明：
- 預約諮商：聯絡身心科診所或心理諮商所，提出諮商需求並預約初次諮商時間
- 初次諮商：初次會談心理師會向您提問，了解您的個人背景、目前的問題，與期望透過諮商達到的目標
- 正式諮商：了解心理諮商內容、權益，開始進行心理諮商/心理治療
台北心理諮商服務項目
台北心理諮商服務範圍非常廣泛，無論是情緒困擾、自我探索，還是兒童行為問題或親密關係議題，都能透過專業心理師獲得幫助，以下列出常見的台北心理諮商與相關心理治療項目，協助你了解哪些服務可能符合你的需求：
台北心理諮商師推薦
林威廷身心精神科診所擁有專業心理師團隊，提供您最全面的心理諮商服務，守護您的心理健康。
| 姓名 | 職稱 | 專精領域 |
|---|---|---|
| 黃華妮 | 臨床心理師 | 兒童青少年心理治療：憂鬱、焦慮、強迫、 情緒調適、人際溝通、社交訓練等) 兒童青少年之心理衡鑑(注意力不足/過動症、自閉症、亞斯伯格症、學習障礙、資優鑑定等) 嬰幼兒發展與早期療育諮詢：親子關係、親職教養諮詢、 家庭、人際關係議題：成人情緒壓力調適、憂鬱、焦慮、強迫症 健康010合作專家 |
| 張瀞尹 | 臨床心理師 | 注意力不足／過動症、自閉症類群障礙症、情緒行為問題兒童治療、情緒與壓力議題處理、親職諮詢 |
| 楊心綿 | 臨床心理師 | 神經心理衡鑑、成人心理治療、失眠認知行為治療、神經與生理回饋、壓力因應與調適、失眠認知行為治療、人際及社交困擾因應、藥酒癮心理治療、伴侶諮商、家族治療、LGBT諮商 |
| 陳筱琳 | 臨床心理師 | 幼兒與學齡兒童自閉症、不專注/過動症、情緒障礙等評估與治療、兒童青少年發展與親職教養 成人生涯探索、親密關係議題、焦慮憂鬱情緒、困擾、壓力管理、存在催眠治療 |
| 張景嘉 | 臨床心理師 | 恐慌、焦慮與憂鬱症情緒評估與治療 失眠、壓力評估與治療、自律神經評估與治療、個別心理諮商與治療 人際溝通與適應議題、性與性別議題、伴侶諮商 親子教養、生涯規劃、兒童發展、注意力評估 戒菸講座與治療 |
| 蔡德暐 | 諮商心理師 | 家族家庭多人心理諮商與治療 伴侶、婚姻、親子關係治療、關係衝突和危機處理及修復 （例：伴侶、家庭、親子、人際） 深度自我探索和成長、個人生涯轉換探索與壓力調適（例：結婚成家、養育兒女、家庭空巢、工作退休） 情緒困擾與調適、生命創傷的照顧與陪伴 兒童、青少年心理諮商與健康發展 |
