酒癮症狀有哪些？教你3個如何戒酒的最快方法

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小酌怡情，大飲傷身，怎麼樣知道到自己有酒癮呢？讓我們從症狀來看看自己是否已有酒癮，若想要為了自己健康著想戒酒，以下整理了一些戒酒最快的方法，希望能對大家有幫助。

內容目錄

酒癮症狀有哪些？

酒癮稱為酒精使用障礙症（Alcohol use disorder, AUD），酒癮症狀根據狀況的發生次數、狀況分為輕度、中度跟重度，而常見的酒癮症狀會有精神錯亂、難保持清醒、嘔吐、呼吸困難、心律變慢、反應遲鈍、無法限制自己的飲酒量、花大量時間在飲酒及醒酒上、無法正常工作上課、在開車或游泳的危險情況下喝酒、為飲酒放棄社交與生活。

如何算是飲酒過量

國家酒精濫用和酒精中毒研究所NIAAA對於飲酒過量的定義如下：

性別	每日酒精單位	每周酒精單位
男性	4	14
女性	3	7

飲酒過量定義

飲酒單位

根據衛生福利部心理及口腔健康司提供，一個酒精單位＝10公克的純酒精量，以下是常見的酒類及相對的酒精單位數。

酒類	酒精單位數（單位/瓶）
瓶裝啤酒（350c.c.）	1
保力達、維士比	4
葡萄酒、紅酒	4.2
參茸酒	7.5
紹興酒	8.0
米酒	11
高粱酒（300c.c.）	14.5
威士忌、白蘭地（600c.c.）	20.5

酒精單位

引用自：衛服部酒癮衛教宣導專區
https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4102-43385-107.html

酒癮自我檢測方式

若不確定自己或身邊的人是否有酒癮，可以用以下的酒癮自我檢測方式自我評估，分數相加後男性大於等於8分，女性大於等於4-6分，則表示是問題性飲酒者，建議尋求專業醫師評估與協助。

問題	0分	1分	2分	3分	4分
你多久喝一次酒	從未	每月最少一次	每月2-4次	每周2-3次	一周超過4次
在一般喝酒的日子，你一天可以喝多少單位的酒	1or2	3or4	5or6	7or9	超過10
多久會有一次喝超過6單位的酒	從未	每月最少一次	每月	每周	每天或幾乎天天
你發現一旦開始喝酒後，便會一直想要繼續喝下去的情況有多常見	從未	每月最少一次	每月	每周	每天或幾乎天天
因為喝酒而無法做好你平常該做的事的情形有多常見	從未	每月最少一次	每月	每周	每天或幾乎天天
經過一段時間的大量飲酒後，早上需要喝一杯才會覺得舒服的情形有多常見	從未	每月最少一次	每月	每周	每天或幾乎天天
在酒後覺得愧疚或自責不應該這樣喝的情形有多常見	從未	每月最少一次	每月	每周	每天或幾乎天天
酒後忘記前一晚發生事情的情形有多常見	從未	每月最少一次	每月	每周	每天或幾乎天天
是否曾經有其他人或是你自己因為你的喝酒而受傷過	無		有，但不是在過去一年		有，在過去一年中
是否曾經有親友、醫生或其他醫療人員關心你喝酒的問題，或是建議你少喝點	無		有，但不是在過去一年		有，在過去一年中

酒癮自我檢測

資料來源：衛服部
https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4102-43385-107.html

3個如何戒酒的最快方法

以下分享幾個戒酒的方法，如果你現在想要戒酒，不彷可以試試以下方法：

酒癮治療門診

酒癮治療門診可以透過身心科診所或是衛生局指定各縣市酒癮治療執行機構。

目前健保局有針對指定機構提供部分酒癮治療補助計畫，提供酒癮門診診察、酒癮生理心理功能檢查、酒癮心理衡鑑、酒癮診斷性會談、酒癮個別心理諮商、酒癮舔心理治療、酒癮家族治療等，詳細補助辦法可詳見行政院衛服部酒癮治療費用補助方案。

戒酒藥物

根據衛服部草屯療養院所公告，美國食品藥物管理局（FDA）已核准三種對酒癮治療有幫助的藥物，Naltrexone(那曲酮)、Acamprosate(阿坎酸)、Disulfiram(雙硫崙)，這些藥物都需要由專業醫師開立處方簽。

Naltrexone：鴉片類藥物拮抗劑，減少飲酒後開心的效果，降低對酒精的慾望。
Acamprosate：減少酒精戒斷的不適，幫助度過戒酒過渡期。
Disulfiram：也稱為戒酒發泡錠，因飲酒會經過肝臟中的乙醇去氫脢代謝為乙醛，再經乙醛去氫脢代謝為乙酸，而戒酒發泡錠會增加乙醛濃度，導致喝酒後會產生低血壓、呼吸困難、暈眩等狀況，導致下次飲酒時因不想發生同樣狀況而降低飲酒的渴望。